Mein Yogaweg begann 1996 mit Schwangerschafts-Yoga. Das hat mir bei der Geburt meiner beiden Töchter sehr geholfen.
Nach einigen Anläufen und Kinderpausen wollte ich Yoga ganzheitlich lernen und habe deshalb 2013 eine Yogalehrer-Ausbildung in einem bundesweiten Seminarzentrum gemacht.
Danach hat sich mein ganzes Leben verändert und Yoga kam aus allen Ecken auf mich zu. Meine Ernährung ist seit dem bewusster und meine Sicht der Dinge hat sich erweitert.
Ich bin so dankbar für meinen Yogaweg und freue mich darauf, ihn mit dir zu teilen.
Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen!
Seit 2013 gebe ich Kurse in Volkshochschulen und an verschiedenen Orten in Bergedorf und in den Vier- und Marschlanden. Ich biete auch Workshops und Privatkurse an. Mittlerweile habe ich über 600 Stunden Ausbildung in Vinyasa, Power-, Faszien- , 50plus- und Yin Yoga und als Entspannungskursleiterin.
Ich bilde mich ständig weiter und am meisten lerne ich durch meine Teilnehmer.
Seit 2022 darf ich auch Yogareisen mit NEUE WEGE Reisen anbieten. Damit ist für mich ein großer Wunsch in Erfüllung gegangen und ich kann eine weitere Leidenschaft, das Reisen, mit Yoga verbinden.
Hatha-Yoga & Genusswandern
in den Dolomiten
Wann: 23.-30.03.2025
Wo: Naturhotel Saalerwirt, St. Lorenzen
Komme mit mir in die Dolomiten und erlebe die Südtiroler Bergwelt beim Wandern und Yoga. Evtl. können wir auch mal Skifahren.
Ich biete dir dynamische Übungen des Hatha-Yogas mit den stillen Asanas (Körperübungen) des Yin Yogas, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditationen und Traumreisen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yin-Yoga ist eine statische Praxis, bei der die Faszien gedehnt werden, um sie zu beleben und gesund zu erhalten.
Die Asanas werden in Ruhe eingenommen und für längere Zeit gehalten.
Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in seine Zellen hinein regenerieren. Ver- und Anspannungen können gelindert oder gelöst werden.
Die Anmeldung und weitere Infos erfolgt über NeueWEGE Reisen. Anmeldebutton, siehe unten.
Silke Grabner, Zertifizierte Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung Zentrale Zulassungsstelle Prävention (ZPP)
email: info@sella-yoga.de