Online-Yoga aus Sri Lanka

Mein nächster Urlaub rückt näher und ich werde voraussichtlich eine längere Zeit auf Sri Lanka verbringen.

Damit ihr dennoch nicht auf Yoga verzichten müsst, freue ich mich, euch während dieser Zeit einen Online-Yogakurs anbieten zu können.

Als besonderes Extra werde ich euch im Hintergrund mit wunderschönen Eindrücken aus Sri Lanka begleiten. So könnt ihr ganz entspannt mit mir in den Sonntagmorgen starten und gleichzeitig ein Stück meines Urlaubs miterleben.

Wann:

Sonntags, vom 03.11. - 01.12.24, von 9:00 bis 10:15 Uhr.

Wo:

Online via ZOOM.

Kosten:
65 € für 5 x 75 Minuten.

Mein Angebot:

Yin und Yang-Yoga
Atemübungen
Meditationen
Traumreisen

Die Kurse ist sind für alle mit oder ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

Meldet euch bitte rechtzeitig an, damit ich besser planen kann. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!

Seit 2022 darf ich Yogareisen mit NEUE WEGE Reisen anbieten. Damit hat sich für mich ein gr0ßer Wunsch erfüllt, meine Leidenschaft, das Reisen mit Yoga zu verbinden.

Meine Reisen findet ihr unter Kurse, Workshops und Reisen

10 Jahre Yogalehrerausbildung 🧘‍♀️! Ich bin so dankbar für diese Entscheidung 🙏😇.

In meinem Blog findest du jetzt meine Reiseberichte!

Denkt positiv, ernährt euch so gesund wie möglich, übt Yoga-Asanas, entspannt euch durch Meditation, Yoga-Nidra, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, macht Atemübungen, die 5 Säulen des Yogas.

Ganz herzliche Grüße, bleibt schön gesund.

Namasté Eure Silke

Hatha-Yoga & Genusswandern

in den Dolomiten

Wann: 23.-30.03.2025

Wo: Naturhotel Saalerwirt, St. Lorenzen

Komme mit mir in die Dolomiten und erlebe die Südtiroler Bergwelt beim Wandern und Yoga. Evtl. können wir auch mal Skifahren.

Ich biete dir dynamische Übungen des Hatha-Yogas mit den stillen Asanas (Körperübungen) des Yin Yogas, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditationen und Traumreisen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Yin-Yoga ist eine statische Praxis, bei der die Faszien gedehnt werden, um sie zu beleben und gesund zu erhalten.

Die Asanas werden in Ruhe eingenommen und für längere Zeit gehalten.

Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in seine Zellen hinein regenerieren. Ver- und Anspannungen können gelindert oder gelöst werden.

Die Anmeldung und weitere Infos erfolgt über NeueWEGE Reisen. Anmeldebutton, siehe unten.